美容スキンケア&健康トピック by mizuki

最新の美容と健康の役立ちニュースをお届けをしていきます。

骨盤・姿勢

骨盤のゆがみは太るもと!?セルフチェック方法。

(イメージ画像です。) みなさんこんにちは、Mizukiです。 わたしは普段よく足を組んで座ってしまうのですが、これは骨 盤にかなりの負担をかけているってご存じでしたか? 何気ない姿勢が、日々骨盤をゆがませているかも。 今回は骨盤のゆがみとセルフチェ…

糖質制限ダイエットの正しい知識。間違えると逆効果になることも⚠

(イメージ画像です。) みなさんこんにちは、Mizukiです。 糖質制限ダイエットってご存じですか? コロナ禍でも社会現象になったダイエットブーム。 その中でも当節制限ダイエットはかなり話題になりました。 間違えたやり方で失敗してしまうひとも少なくは…